iriウチゴハン77

牛肉と野菜のオイスター炒め

もずく酢、なますトッピング

サーモンとブロッコリーのパスタ

牛テール煮込み

サラダ

サーモンは柵で買ったので、残りは小さなブロックにカットしてオイル漬け

裏技で煮たテール。

いつもは仕込みに1週間掛かるけど、2日で仕上がった

地元でトマトが安かった。

1箱23個入った大玉が\500

1日1個食べる事にした

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